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什么是高脂血症?

血脂是指血浆中的中性脂肪(胆固醇)和三酰甘油及类脂(磷脂、糖脂、类固醇等)的总称。高脂血症通常是指血浆中胆固醇和(或)三酰甘油升高,超过正常界限。

血清胆固醇应<5.2毫摩/升,如≥5.75毫摩/升属增高。低密度脂蛋白胆固醇应<<3.12毫摩/升,≥3.64毫摩/升为升高。血清甘油三酯应<1.7 毫摩/升,≥1.70毫摩/升为升高。血清高密度脂蛋白胆固醇<0.91毫摩/升为降低,≥1.04毫摩/升为合适范围。

什么是总胆固醇?它对人体有哪些作用和影响?

所谓总胆固醇,指的是血液里所有胆固醇的总和。大部分的胆固醇来自人体自己的合成,肝脏是人体合成和贮存胆固醇的主要场所;小部分的胆固醇来自人体摄入的饮食,像众所周知的“吃蛋黄会增加胆固醇”。

胆固醇对人体发挥着非常大的作用。

胆固醇是构成细胞膜的重要成分。人体由无数个细胞组成,每一个细胞外都有一层细胞膜,保护着细胞不受损害、细胞中的营养物质不轻易丢失。如果胆固醇过度缺乏,细胞膜就可能会变得脆弱,细胞中的营养物质就会丢失,细胞就会受到伤害甚至毁坏。

胆固醇是合成胆汁的原材料。肝脏用胆固醇等原材料合成胆汁,胆汁再参与人体的消化吸收。如果胆固醇过度缺乏,“巧妇难为无米之炊”,肝脏就无法再合成足够的胆汁,势必影响到人体对饮食中营养物质的充分吸收和利用。

胆固醇是合成维生素D、性激素的重要原料。

还有研究发现,胆固醇在调节身体免疫功能、抗癌等方面具有重要作用。胆固醇过低的患者,得结肠癌的风险比胆固醇较高患者要高出两倍。所以,胆固醇对人体的作用是多种多样、不可或缺的。

胆固醇固然对人体有重要的好的作用,但凡事过犹不及。胆固醇偏高也会对人体造成不好的影响。胆固醇过高时,会加速心脑血管的粥样硬化,容易引发脑血管病和冠心病,还会促发骨质疏松症和牙周病等。

什么是甘油三酯?它对人体有哪些作用和影响?

甘油三酯恰好与胆固醇倒了个个儿,就是甘油三酯大部分来源于人体摄入的饮食,小部分来自人体自身合成。人们常说“别吃肥肉太多了,血脂会高”“别吃主食太多了,血脂会高”,原因就在于,吃太多肥甘厚味或主食,会升高体内的甘油三酯。人们常说的肥肉、肥油、皮

下脂肪,其实就是由甘油三酯所蓄积而形成的组织。

由甘油三酯蓄积成的皮下脂肪,具有储存能量和保持体温的作用。

甘油三酯过高时,同样会对人体造成不好的影响。首先,过多的皮下脂肪会让人肥胖,让人体型臃肿、行动笨拙,影响身体健康。其次,甘油三酯过高会增加冠心病等心脑血管疾病的发生风险。非常高的甘油三酯还会诱发胰腺炎等急性疾病。

血脂检查

健康成人每4年应检查一次血脂,老年人最好每年做一次血脂检查,而以下三类人则是重点检测对象:①有血脂异常家族史的患者(如父母有血脂异常症者) ;②肥胖者;③高危因素人群,包括有冠心病、糖尿病及代谢综合征、高血压、高尿酸血症者。检测可利于早期发现,及时治疗,防患于未然。

三位院士声明:高血脂患者,饭后1件事,坚持半个月,胜过降脂药

这件事就是指的勤补黄花月草素,它提取自月见草中,最特殊的成份为y-亚麻酸,y- 亚麻酸和亚麻酸一样有降低甘油三脂、提高高密度脂蛋白的效果,而且还能明显降低血三酰甘油、降低血浆胆固醇抗血小板凝集。同时对于糖尿病患来说,y-亚麻酸可以缓解神经受损的问题。还可以增加体内的代谢率,有辅助减肥的效果。同时可以结合植物甾醇起到双重降血脂的作用。

健康小知识:苹果中含有丰富的果胶,能降低血液中的胆固醇浓度,还具有防止脂肪聚集的功效。同时,果胶还能与其他降胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁结合成新的化合物,从而增强降血脂功能。专家指出,每天吃1 ~2个苹果,血液中的胆固醇含量可降低10%以上。


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